co kupić

[...] Proszę także o opracowanie jakiejś diety byle nie przekraczała ona 200 zł na miesiąc bo nie mam zbyt dużo kasy.Mam taki sprzęt: rower magnetyczny,hantle 4kg i drążek,chcę kupić w przyszłym miesiącu wioślarza ;-] proszę o opracowanie diety i planu treningu,będę bardzo wdzięczny :D z góry bardzo dziękuje.:-} Jeżeli chcesz prosić o ułożenie [...]

ale lipek1234 ma racje przeciez w waszym sklepie wyraznie jest napisane: "Dlaczego warto robić tutaj zakupy? NAJLEPSZE CENY I DARMOWA WYSYŁKA OD 200ZŁ!!!" Wiec nie rozumiem o co sie klocicie. Dla mnie to jest zmylanie klienta. Co z tego, ze jest napisane o tym w temacie na n-tej stronie, jesli kupujacy nie ma obowiazku na to patrzec, on [...]

[...] jadł cos co mama ugotuje,ale zazywaczaj zdrowo gotuje warzywa + ryz / ziemianiki i jakies mieso B:40 T:3 W:102,4 K:624,5 5. Posiłek przed treningiem -Myślalem o tym aby kupić to : http://allegro.pl/megabol-gainer-737-3kg-30-bialko-sklep-kurier-i2796652809.html 30 % białka lub [...]

szczur_ pytam o coś co na serio da sie kupić

a co michadrol nie da sie normalnie kupic

a ja znalazłem za***iscie tani ryż brązowy , nie pęcznieje podczas gotowania i mozna go w siebie ładować , po***** jakies mutanty potrowy i xxl massy które robią z Ciebie prosie? Przeliczając cene lepszych białek , taniej was wyjdzie kupić mięso jedynie to co podał Chudzina jest w miare dobre pod względem ilość/cena

Duda... hamuj. Zwykle pada kwota ok. 3000zł miesięcznie. Za to możesz kupić 200kg piersi z kurczaka. Jesteś pewien, że wówczas będziesz chodził głodny? Prawie ćwierć tony Nie ma szans, by wydać taką kwotę na suple i dietę, po czym stwierdzić, że jest się głodnym i śnić o cieście czy lodach. Na koks OK - tu sprawa jasna, da się pewnie i więcej. [...]

[...] tłustszym miesie twarogu i oliwie niż tłuszcze wielonienasycone. Patrząc na jego dietę nie ma za wiele wielonienasyconych więc zamiast dodawać ich więcej z oliwy można kupić olej lniany lub orzechy włoskie. Pisząc dalej mówisz że podbija O6 olejem z pestek. a oliwa co robi? O3? w oliwie jest dużo mniej O6 ale również jest więc.. [...]

[...] dorzuć cynamon zmielony:) super sprawa bardzo poprawia smak przynajmniej w moim przypadku a co się stało że 3 dni regeneracji? rozpisz jeszcze trening jak byś mógł:) a jeśli chodzi o suple to witaminy/minerały, ja biorę po treningu bcaa 5caps, (powinienem 7 ale tak mam obliczone na 5 :P), na białko/gainer itp. szkoda kasy lepiej kupić jedzonko

[...] drążka-koledzy mają rację. To dwa inne ruchy. Jest kilka rozwiązań: -robienie tylko fazy negatywnej-wchodzisz na stołek i opuszczasz się z drążka -doczepienie gumy(można je kupić za grosze w sklepach budowlanych)-która zainicjuje ruch w górę -inverted rows- podciąganie na drążku,ale trzymając nogi na jakimś podwyższeniu. Działa analogicznie jak [...]

Najlepiej od razu ZMA kupic, ja biore co 2 dzien i nigdy w życiu nie miałem skurczu

Ja to widze tak : -ściany różowe od biedy może być na czerwono -ławeczka możesz kupić na allegro albo odlać z betonu tylko wiesz musisz dobże odlać żeby była regulowana -Obciążenie możesz kupić, odlać z betonu lub coś tam słyszałem o kradzieży z jakiś słupów pkp czy coś jak nie umiesz sie wdrapywać to idź po struża on ci pomoże -wyciąg no w [...]

19 Października Dzień treningowy Trening: 1.Wykroki: 12x10kg, 112x16kg, 12x16kg, 12x16kg 2.Wyciskanie sztangielek na skosie: 20x16kg, 12x28kg, 12x28kg 3.Podciąganie do boku sztangielki: 12x24kg, 12x34kg 4.Wyciskanie sztangi stojąc: 16x35kg, 10x55kg, 10x55kg 5.Martwy ciąg: 10x55kg, 10x85kg, 10x115kg, 10x115kg, 10x115kg 6.Wyciskanie francuskie: [...]

[...] tyle samo. Więc tłumaczenie złych nawyków żywieniowych pieniędzmi jest nie na miejscu. - heh. Ale to jest kwestia innych wyborów niż Ci się wydaje. oczywiście lepiej kupić kawał mięsa - niż jego pochodną, czyli szynkę i nawet wychodzi to taniej w zakupie, ale wymaga większych nakładów czasu przygotowanie takiego pokarmu, a ludzie nie mają [...]

[...] dorzucę aeroby do treningu. Filmy będą z SQ i MC, więc będę miał okazję się poprawić w SQ pod względem technicznym. Jutro zestaw "A" czyli obciążenia te co z poniedziałku. W weekend, będę musiał kupić m.in pierś z kurczaka, makaron, jajka itp. Więc będzie zapas jedzenia. Trzeba jeść żeby rosnąć. Umarła mi sąsiadka, miała 92 lata

[...] Słabo trochę, będę musiał trochę zjeść. Powiem że chcę mniej ziemniaków itd. Trzeba będzie trochę uciąć kalorii z innych posiłków. Dzisiaj dzień nie treningowy. Wieczorem dam wypiskę jak z dzisiejszą dietą i suplementacją. Muszę iść do sklepu kupić mięcho bo się kończy powoli i na dziś nie starczy chyba. Ciekawe co będzie na obiad u babci !?

Powiedz byku ile bierzesz CEE, przed po czy w trakcie posilku? w jakiej odleglosci czasowej od treningu? Bedzie trzeba kupic:). Forma super! Btw arginine teraz sypie do bcaa+gluta co pije na treningu, tak sypie z 4-5 g i jest super , dla mnie regeneracja super i pompa:)

co do małych sztangieelek, to widziałem, że neiktórzy po prostu biorą srebrną taśmę i doklejają na czas serii, można tez po zawiązaniu pasków położyć na krzyż na gryfie sztangielki - albo kupić mały gryf i z nim chodzić na siłke :D

[...] na te pytania co zadałem to by mi wystarczyło...i bym był bardzo szczęsliwy!!!!!aha no i ja jeszcze rosne i niechciał bym se obciązać kręgosłupu w tym cwiczeniu Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki).a i mam jEszczE pytranie da się kupić same białko ??(w proszku)?? dziękówa za fatyge i pozdro !! masz odemnie soga!!! black zone

[...] napompowywuje a później cicho z Ciebie uchodzi nabrana "masa" Co do drugiej opcji, mój kolega żarł drugiego tego gainera i żadnych efektów u nie go nie widziałem ;] (Chłopak trenuje kosza) Ja bym CI proponował iść do Lidla kupić na cały miesiąc kasz ( nie wydasz więcej niż 30 złotych) a za resztę kupić ostrowie. Wyjdzie Ci to lepiej:)